Сейчас переломный период, Всегда на переломе сезонов понижается иммунитет. Наша энергия и работоспособность, ритм нашего организма, связано с определенным гормональным фоном. С утра у нас включаются симпатические вегетативные отделы вегетативной нервной системы, а вечером переключаются на парасимпатические отделы. Когда включаются симпатические, мы что-то делаем, ходим, работаем – мы тратим энергию. Когда включаются парасимпатические отделы – мы восстанавливаемся.
В основе включения симпатики идет выброс адреналина с утра. Адреналин выбрасывается в кровь. И пока адреналина хватает, энергия на работу, на действие есть. Адреналин, попадая в кровь, подвергается разрушению, гидролизу. Постепенно в течении дня – адреналин разрушается и требуется восстановление , отдых. В нормальных погодных условиях в солнечную погоду, адреналин разрушается медленнее. А когда дождь, слякоть, холод, адреналин разрушается быстрее через внешнее воздействие. Нужно что- то сделать, что – бы притормозить гидролиз адреналина, что – бы повысить иммунитет, устойчивость организма к вирусам, к переохлаждению. Известно, что тормозит гидролиз адреналина витамин С. Утром можно ввести в организм, витамин С – содержащее. Огромное количество витамина С в шиповнике. Императрица Екатерина – II ,пила кофе с шиповником. Кофе пробуждает клетки в организме, способствует выбросу адреналина в кровь, а витамин С и весь день будет тормозить разрушение адреналина. Минут 5-7 проварить шиповник, никакой витамин С при кипячении не разрушается. Доказано учеными. И на этом отваре заварить кофе или чай. И еще много витамина С в квашенной капусте, в лимоне.
Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий